芋

カプサイシンの力で本当に痩せるのか検証
最近、女子の間でカプサイシンが人気ということで、私もカプサイシンダイエットをしてみることにしました。
カプサイシンというのは、トウガラシなどに含まれている成分で、発汗作用のあるものなのです。
それを取り入れることによって、身体の中から温めてくれて、新陳代謝を良くしてくれる効果もあるのだとか。
さっそく食べてみると、辛い。
やっぱりカプサイシンの辛さは苦手です。
でも、これで痩せられるなら、食べてみる価値はある。
それからしばらく食べてみたところ、体重はあまり変わっていません。
体型はちょっと細くなったような気がするけれど、もっと痩せるためには運動とかもしないといけないなって思います。
ただカプサイシンを取り入れているだけでは、痩せにくい人もいるんじゃないでしょうか。
私もそうだったので、他のダイエット方法も使っていきたいなって思います。
少なくともカプサイシンだけで痩せるのは難しいから、注意しておいた方が良いかもしれません。
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